Schlafberatung

Schlafen ist eines der wichtigsten Themen in den ersten Jahren mit einem Kind. So gut wie alle Eltern kennen diese anstrengenden Nächte, in denen man regelmäßig geweckt und gebraucht wird. Das schlaucht und man fragt sich teilweise, wie man es schafft, morgens aufzustehen. Häufig fragen sich Eltern dann, ob sie alles richtig machen, ob sie ihr Kind mit ihrer Nähe verwöhnen und wünschen sich doch einfach nur mal eine erholsame Nacht. Auch von außen kommen die "gut gemeinten" Ratschläge à la "Das Kind sollte alleine ein- und weiterschlafen lernen", "Wie lange soll es denn noch bei euch schlafen" und "Das Kind schläft noch bei euch, wenn es 18 ist", was zusätzlich verunsichert.

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Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er ist daher ein Grundbedürfnis und mit dem Schlafverhalten des Kindes steht und fällt manchmal das Familienleben. So sehr wir uns auch Nächte wünschen, in denen nicht nur das Kind, sondern auch wir (endlich!) mal wieder durchschlafen können, brauchen Kinder in ihren ersten Lebensjahren unsere Begleitung sowohl in den Schlaf als auch zum weiterschlafen. Selbstständiges Einschlafen und Durchschlafen in den ersten Lebensjahren ist in der Regel nicht altersentsprechend und daher kann ich dafür kein Versprechen geben.

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Und trotzdem können wir uns gemeinsam die Schlafsituation der ganzen Familie anschauen und gemeinsam überlegen, welche alters- und entwicklungsentsprechenden Anpassungen möglich sind, um den Schlaf von allen ruhiger und entspannter zu gestalten. Manchmal reicht es schon, mehr über den kindlichen Schlaf und die kindliche Entwicklung zu wissen, manchmal sind es nur kleine Stellschrauben, an denen gedreht werden muss.

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Wenn ihr euch für eine Beratung bei mir entscheidet, schauen wir uns eure Situation im gesamten an, und suchen nach Lösungen. Dabei verwende ich keine starren Konzepte, Schlaftrainings oder vorgefertigten Pläne, sondern wir suchen die Stellschrauben, die zu euch und euren Bedürfnissen passen.